Archivio FIT: febbraio, 2016

Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata
DOMS
L’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, acronimo DOMS dall’ inglese Delayed Onset Muscle Soreness, è un fenomeno che è stato a lungo associato a un aumento dello sforzo fisico. Questo viene in genere riscontrato da tutti gli individui indipendentemente dal livello di allenamento, ed è una normale risposta fisiologica a sforzi maggiori, [...]

PALESTRA| RIABILITAZIONE

5 feb 2016

LESIONI CAPSULO LEGAMENTOSE DA SPORT NELLA CAVIGLIA
ARTICOLAZIONE SOTTOASTRAGALICA
Considerata la biomeccanica articolare, l’origine delle lesioni della SOTTOASTRAGALICA è la stessa delle lesioni della tibia tarsi a in inversione-eversione e prono- supinazione.
La lesione di questa articolazione è più frequente negli sport dove si verificano sovraccarichi avuti importanti, come nella corsa ad ostacoli o nel salto ( in [...]


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